Psicóloga Joara Matos
CRP 03/25692
Para você que aprendeu a cuidar de todos, mas esqueceu de cuidar de si mesma.
Psicoterapia online com foco em mulheres que buscam leveza, autonomia e o fim da sobrecarga emocional.
Não aceito convênios
Para quem é a Terapia?
Se você sente que está sempre dando conta de tudo, mas por dentro está cansada, sobrecarregada ou perdida, este espaço é para você.
Sintoma 01 – Sobrecarga
Sente-se cansada, sobrecarregada ou perdida? Sente-se insuficiente, mesmo dando conta de tudo?
Sintoma 02 – Falta de Posicionamento
Tem dificuldade em dizer "não" e estabelecer limites?
Sintoma 03 – Ansiedade
Vive em um ciclo de ansiedade e esgotamento?
SOBRE MIM
Joara Matos Ribeiro Barreto
(CRP-03/25692)
Psicóloga clínica há 4 anos, formada pela UFBA e com formação teórico prática em Gestalt Terapia pelo Instituto Fratelli.
Ofereço atendimento psicológico online para mulheres adultas que buscam uma vida com mais leveza e bem estar.
Minha forma de condução
Meu trabalho é te ajudar a compreender, no aqui e agora, o que está te paralisando, seja ansiedade, esgotamento, dificuldades nos relacionamentos ou a sensação de não conseguir se colocar e estabelecer limites.
Atendo mulheres que, muitas vezes, aprenderam a cuidar de todos, mas não de si mesmas. Juntas, vamos olhar para sua história com acolhimento, ressignificar dores e construir formas mais saudáveis de se posicionar na sua vida.
A terapia é um espaço seguro, sem julgamentos, para que você desenvolva mais clareza, autonomia e confiança para fazer escolhas que façam sentido para você.
SOBRE MIM
Joara Matos Ribeiro Barreto
(CRP-03/25692)
Psicóloga clínica há 4 anos, formada pela UFBA e com formação teórico prática em Gestalt Terapia pelo Instituto Fratelli.
Ofereço atendimento psicológico online para mulheres adultas que buscam uma vida com mais leveza e bem estar.
Minha forma de condução
Meu trabalho é te ajudar a compreender, no aqui e agora, o que está te paralisando, seja ansiedade, esgotamento, dificuldades nos relacionamentos ou a sensação de não conseguir se colocar e estabelecer limites.
Atendo mulheres que, muitas vezes, aprenderam a cuidar de todos, mas não de si mesmas. Juntas, vamos olhar para sua história com acolhimento, ressignificar dores e construir formas mais saudáveis de se posicionar na sua vida.
A terapia é um espaço seguro, sem julgamentos, para que você desenvolva mais clareza, autonomia e confiança para fazer escolhas que façam sentido para você.
COMO POSSO AJUDAR VOCÊ?
O que esperar das sessões
Dar o primeiro passo em direção ao cuidado de si mesma pode parecer desafiador, especialmente quando se está sobrecarregada, mas você não precisa passar por isso sozinha. A terapia é um processo de autodescoberta e fortalecimento, onde, juntas, vamos olhar para sua história com acolhimento, sem julgamentos.
Autonomia em suas Escolhas
Você desenvolverá maior clareza para fazer escolhas que façam sentido para você, alinhadas aos seus próprios desejos e necessidades, libertando-se da necessidade de atender às expectativas dos outros.
Posicionamento seguro nos Relacionamentos
Vamos trabalhar para que você reconheça seus limites e os comunique com confiança, construindo relações mais saudáveis e autênticas onde sua voz é ouvida e respeitada.
Redução da Autocobrança e Equilíbrio Emocional
Aprenda a olhar para si mesma com acolhimento e compaixão, reduzindo a pressão por ser perfeita e criando espaço para viver com mais leveza, equilíbrio e gentileza consigo mesma.
Compreensão das causas do Cansaço
Ao longo da terapia, você poderá identificar as raízes da sua sobrecarga, da sensação de sufocamento e do cansaço constante, permitindo desatar os nós que te paralisam.
Resgate da sua Identidade
Reencontre-se para além dos papéis que você desempenha (filha, mãe, parceira, profissional) e reconstrua sua autoestima com base em quem você realmente é, não em um relacionamento ou na utilidade para os outros.
Construção de uma Rotina Saudável
Desenvolva estratégias práticas para gerenciar o esgotamento (burnout) e a ansiedade, construindo uma rotina que respeite seus limites e não te esgote, permitindo que você viva com mais presença e autenticidade.
Você não precisa continuar carregando todo esse peso sozinha. Se você se identificou com essas questões e busca uma vida com mais leveza e equilíbrio, eu estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
Vamos juntas construir formas mais saudáveis de você se posicionar na sua vida?
DEPOIMENTOS
Histórias de quem se transformou
Conheça os relatos de mulheres que, assim como você, decidiram trilhar o caminho em busca de mais leveza, equilíbrio e autenticidade. Estas histórias são exemplos inspiradores de como o processo terapêutico pode promover clareza, autonomia e confiança para fazer escolhas que façam sentido para si mesma.
"Tive uma experiência maravilhosa com a psicóloga Joara Matos. Antes de retomar a terapia, pesquisei profissionais e a escolhi pelas temáticas que trabalhava, alinhadas às minhas necessidades.
O acompanhamento foi fundamental nesta nova fase da minha vida: trabalhamos autoestima, autoconfiança e traumas, sempre com respeito e acolhimento, o que me deu segurança e me deixou à vontade para compartilhar minhas particularidades.
Isso foi muito importante, pois tenho me olhado e me tratado com mais carinho. Percebo melhorias na minha autoestima e autoconfiança, além de conseguir reconhecer minhas capacidades.
As técnicas e atividades sugeridas foram muito eficazes, e hoje percebo uma evolução significativa em alguns aspectos da minha vida."
Paciente de terapia
"Fiz acompanhamento com a Joara por um ano e posso dizer que ela é uma profissional exemplar. Durante essa trajetória, ela me auxiliou a me entender e assim a confrontar certos aspectos meus que me prejudicavam.
Hoje em dia noto uma relação bem mais saudável com diversos pontos da minha vida, o que foi fundamental para no meu tratamento para ansiedade e depressão. Recomendo demais!!"
Paciente de terapia
"Nem sempre é fácil iniciar um processo terapêutico. Mudar de profissional, então, acentua essa sensibilidade. Mas quando comecei minhas sessões com Joara percebi que palavras gentis e escuta ativa vão tornando o caminho mais suave. Joara foi e é paciente em sua escuta, com seu olhar atento e mente astuta.
As sessões podiam ser livres em pensamento e quantas vezes não me surpreendi feliz pelas trocas! Perceber o respeito pelo olhar profissional da pessoa que te escuta é algo muito especial, e minha experiência com Joara foi sempre assim. Diretrizes que orientam, a leveza no momento oportuno. E aquela verdade bem dita que, nem sempre suave, mas perfeitamente colocada, mudava tudo.
Sou muito grata pelas trocas e apoio durante todo o nosso tratamento. E indico esta profissional com sincera admiração."
Paciente de terapia
A jornada para uma relação mais gentil consigo mesma e relacionamentos mais saudáveis começa com o primeiro passo.
FAQ
Dúvidas Frequentes
Ainda tem alguma dúvida que não foi respondida aqui? Sinta-se à vontade para entrar em contato comigo pelo WhatsApp. Estarei à disposição para conversar e trazer mais informações.
Como funcionam os atendimentos?
Os atendimentos duram até 50 minutos e ocorrem por meio de chamada de vídeo através do Google Meet ou Whatsapp. Essa modalidade oferece flexibilidade e acessibilidade para que você possa cuidar da sua saúde mental de onde estiver.
Qual o valor da sessão?
O código de ética do Psicólogo não permite que valores das sessões sejam divulgados publicamente. No entanto, eu valorizo a transparência e a acessibilidade. Você pode entrar em contato através do WhatsApp que estarei disponível para trazer mais informações sobre valores e formas de pagamento.
E como fica a privacidade do que eu falo na terapia?
O sigilo das informações é sempre respeitado com rigor técnico e ético. Eu atendo em local fechado e utilizo computador de uso pessoal para garantir a total privacidade do nosso espaço terapêutico. Para garantir ainda mais a sua privacidade durante a sessão, também recomendo que você faça uso de fones de ouvido e esteja em um local onde se sinta confortável e segura para falar.
Eu posso falar do que eu quiser?
Sim, com certeza!. Você não precisa falar somente sobre os motivos que te levaram a buscar atendimento. Fique à vontade para trazer qualquer assunto, sentimento ou situação que desejar no momento da sessão. A ideia é que você possa se sentir confortável e acolhida comigo enquanto profissional, construindo um vínculo de confiança.
A terapia online funciona para os meus problemas?
Sim, a psicoterapia online é eficaz para uma ampla gama de questões emocionais, incluindo ansiedade, depressão, burnout, dificuldades em relacionamentos, sentimentos de insuficiência e sobrecarga, que são demandas comuns entre mulheres. Meu trabalho é te ajudar a compreender, no "aqui e agora", o que está te paralisando e construir juntas formas mais saudáveis de se posicionar na sua vida.
Psicóloga (UFBA) com formação em Gestalt-terapia. Com 4 anos de experiência clínica , oferece psicoterapia online para mulheres adultas que buscam viver com mais leveza, equilíbrio e autenticidade.
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Área de atuação
Atuo no acolhimento de questões como ansiedade, burnout, esgotamento emocional e dificuldades de relacionamento, auxiliando na construção de autonomia, confiança e formas mais saudáveis de se posicionar na vida.
Contato
- +55 (071) 98164-9082
- joaramatos@gmail.com
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